7月13日起正式入伏，一年中最热的三伏天来啦！全国各地酷热升级，部分地区最高气温直飙37-39℃，高温黄色橙色预警信号不断。三伏天来到，不少人都会选择在空调房中吃着冰激凌，吹着凉风“爽一夏”。但如果长时间处在空调环境，就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、呼吸道感染等各种问题，俗称“空调病”。那么，如何预防“空调病”？
空调在制冷时产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥，这是形成空调病的主要原因。此外，干燥的环境还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染。开窗，室外热气直接流进室内，空调耗能增大不划算。排气扇噪音大，不能在卧室（特别是育婴房、老人房）装排风扇。再者，排风扇只能局部排风，不能进风，室内外空气不能实现流通。
专家建议，空调间内可摆放一盆水或绿植，增加室内湿气，绿植还能减少二氧化碳浓度，达到调节室内空气的目的；有条件的家庭，还可以安装新风净化器，通过换气让室内空气“动”起来，并快速过滤有害物质，净化室内空气，健康度夏天。
以新风净化器为例，采用主动更换室内空气的方式来改善室内空气质量，其内置的高效热能回收系统，在室内外空气进行交换的同时，进行能量交换，避免了室温急剧升高，与空调配合使用，既能享受舒适的温度，为室内带来源源不断的新鲜空气，不会因关闭门窗造成室内缺氧。
此外，新风净化器升级后的H级滤芯可过滤PM0.3以上的颗粒物，能够吸纳空气中直径大于或等于0.3微米的悬浮微粒，对PM2.5的过滤达到99%以上，可有效隔绝外界污染空气和夏季的雾霾天气，并且可消除室内甲醛、二手烟、细菌、尘埃微粒及花粉等污染，让室内空气更加舒适。
对付“空调病”，加强房间通风，引入新鲜空气是解决问题的关键所在。而安装了新风净化器后，房间就有了呼吸，满足了人们对自然新鲜空气的需要，问题自然迎刃而解。
温馨提醒：
首先，应该注意空调不能直接对着吹，室内外的温差不要超过10度，空调温度建议恒定在26℃左右，如果温差过大，冷热环境剧烈相搏，易伤身致病。长期呆在空调房，寒风进入体内容易感冒。
其次，平时最好应尽量少开空调，多利用自然风降低室内温度。如果需要开空调应该注意定时，熟睡后一小时空调可以自动关闭，同时房间应开一点窗户。需要长期在空调里办公的市民，应该每隔一到两小时离开房间在室外活动一会隔半小时喝一次水，避免体内水分流失，同时肌肤保湿、眼睛热敷的工作不能少。
