夏季天气炎热，许多人为了避免烈日的暴晒喜欢宅在家中，一边吹着空调，一边吃西瓜。殊不知夏季室内的空气污染比室外还要严重，那为什么会这样呢？
日常生活也会产生污染，其污染的三大主要来源为吸烟、室内装修和烹饪油烟。
室内装修材料注意环保。室内装修过程中使用的油漆、大理石、胶合板、刨花板、内墙涂料、黏合剂等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机挥发物，会释放出大量有害气体，在选择装修材料时尽量选择环保可靠的品牌，将对健康产生的危害大大降低。
潮湿高温的环境也增加了生物性污染的几率。国外一项调查表明，室内空气质量问题有21%是微生物污染造成的，主要包括细菌、真菌、花粉、病毒等，可能会引起过敏及哮喘等呼吸系统疾病。
人们为了防暑降温、基本上都在空调环境下生活与工作，窗户多数密闭不开。由于空调内部是个阴暗潮湿的环境，正适合螨虫、霉菌、病毒生长繁殖。它们隐蔽在空调器内，不断通过循环气流进入室内空气中，弥散在房间的各个角落，使人染上1流感、扁桃体炎、肺炎等。
夏季高温时，由于室内的杀虫剂、化学用品、塑料用品、卫生间和厨房产生的气味污染比较突出，虽然气味未必都对人体有害，但是如果人们长时间呆在不良气味构成的室内环境污染中，会感到不适，甚至引发呕吐、头疼等问题，诱发各种慢性病。
夏季室内空气污染该如何改善呢
1、选择去污绿植绿色植物对室内空气中的某些气态污染物具有一定的净化功能，这已被实验研究与实践所证实。能吸收有毒化学物质的植物有芦荟、吊兰、常春藤等，玫瑰、柠檬、石竹等也有杀菌作用。不过，绿色植物虽有一定的净化作用，但其净化功效是有限的，还要看具体的条件和污染物种类等。
2、用好抽油烟机。一定要使用抽油烟机，减少厨房油烟污染。做饭结束后也别马上关，再开3-5分钟，去除多余油烟。抽油烟机使用3-6个月应定期清洗，因为其内容易附着有毒油烟成分，累积时间长了，除了会被烹调者吸入外，还可能扩散到客厅、卧室，加剧室内空气污染。
3、去除厕所异味。目前市场上许多厕所清洁剂、除臭剂，应尽量少用或不用。它们包含各类挥发性化学物质，易造成污染。生活中一些常用品就能起到除臭作用，比如将一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落低处。
4、严选装修装饰材料。室内装修时，严格按照国家标准选择材料。由于甲醛等污染物具有累积效应，尽量做到简装！新装修的房间，要保证开窗通风和使用空气净化器进行净化，还可将活性炭包放置在新装修的房间内，吸附异味。
5、配置空气净化器。空气净化器是一种有效的空气净化设备，能够有效的净化室内甲醛、甲苯，杀灭各种有害细菌等，让房间里每时每刻都是新鲜、干净的空气，满足人体的健康需求。
