冬季天寒地冻，你是否因怕冷而紧锁门窗？你是否认为打开空调就万事大吉？你是否觉得有了空气净化器就够了？但你不知道的是，如果通风做不好，室内空气污染比你知道的更严重!
冬季室内污染重，主要由几方面造成
第一，冬季雾霾多发，室内空气污染物与室外大气污染物存在空间上的交换，比如燃煤、机动车、工业排放和扬尘等带来的可吸入颗粒、有毒气体可以通过门窗进入室内。
第二，冬季通风差，排污效果降低。冬季气温较低，人们通常为了保温或避免污染而关闭门窗，有些人家甚至一冬也开不了几次窗户，空气对流的机会少。
第三，暖气太足，致污染物质浓度增加。很多地方冬季采暖，较高的暖气温度，容易将橱柜、沙发、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化学物质烤出来；厕所散发的氨、硫化氢等恶臭物质，以及床上累积的尘螨和人自身代谢产生的细菌、霉菌等生物污染物也会加重。
第四，调查显示，城市人群每天大约有80%的时间在室内，冬季比夏季增加10%以上。而保暖又密闭的写字楼、学校教室和其他公共场所中，各种病毒和细菌也成为室内环境中新的污染源，如感冒的人咳嗽、打喷嚏喷出的细菌、病毒，以及打印机释放的细颗粒浓度，跟吸入二手烟的浓度相当，可致空气污染增加数倍。
面对室内空气污染，我们可以这么做
改变自身生活习惯
在室内不要抽烟；室内干燥会加重扬尘，可利用加湿器调节；定期清洁空调滤网等。
适度通风
当室外空气温度、湿度合适和空气质量较好时，可以多开窗通风，对室内二氧化碳、甲醛等物质稀释效果明显。遇到灰霾天时，选择灰霾较轻的时候间歇式开窗，并选用对颗粒物有净化功能的空气净化器，降低室内空气中颗粒物的浓度。
用好抽油烟机
使用抽油烟机，减少厨房油烟污染。做饭结束后再开3~5分钟，去除多余油烟。抽油烟机使用3~6个月应定期清洗，因为其内容易附着有毒油烟成分，累积时间长了，除了会被烹调者吸入外，还可能扩散到客厅、卧室，加剧室内空气污染。
去除厕所异味
目前市场上许多厕所清洁剂、除臭剂，应尽量少用或不用。它们包含各类挥发性化学物质，易造成污染。生活中一些常用品就能起到除臭作用，比如在厕所内放置一杯香醋，臭味便会消失，但需每隔一周左右换一次；将一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落低处。
小妙招改善大环境
1.装修房屋时，选择带有环保标志的绿色装饰材料。
2.只要打开灶具，就把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。
3.马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。
4.湿式除尘。方法简单，就是先在室内洒点水，过10-15分钟后再用条帚轻轻去扫，也可用湿拖布直接擦地。湿式除尘能防止尘土飞扬，同时调节室内湿度。
